Shokupan à la farine intégrale

Recette de Pain de mie Shokupan à la farine intégrale biologique La Milanaise

Pain shokupan à la farine intégrale biologique

Préparation: 2 h 5 min
Cuisson: 30 minutes
Portions: 2 pains portions

Notes:

Utilisez un pétrin sur socle : Pour obtenir une pâte lisse et élastique, envisagez d’utiliser un pétrin sur socle avec un crochet pétrisseur. Cela permet de développer le gluten efficacement, ce qui facilite le pétrissage et permet l'obtention d'une consistance plus homogène.

Surveillez le taux d'hydratation : La farine de blé entier absorbe plus d'eau que la farine tout usage. Adaptez l'hydratation de votre pâte en ajoutant progressivement de l'eau, jusqu'à l'obtention d'une consistance légèrement collante, mais malléable. Cette méthode assurera l'obtention d'une mie plus moelleuse pour votre shokupan.

Prévoyez un bon temps de levée : Laissez la pâte lever dans un endroit chaud et à l’abri des courants d’air. Couvrez-la avec un linge humide pour conserver l’humidité et éviter le dessèchement. Soyez patient et laissez la pâte doubler de volume pour améliorer la texture et la saveur du pain.

Ingrédients

Yudane :

Préparation

 

Commencer par la préparation du yudane.

Yudane :

  • Porter 250 g d’eau à ébullition
  • Verser sur 250 g de farine dans le bol du pétrin, ou dans le bol utilisé pour le pétrissage.
  • Mélanger jusqu’à l'obtention d'un mélange homogène, au pétrin ou à l'aide d'une spatule.
  • Verser dans un contenant hermétique, et laisser refroidir avec le couvercle (afin d'éviter de perdre l’eau par évaporation)
  • Conserver à 4°C (jusqu’à 2 semaines)

 

Préparation du pain :

  • Mélanger tous les ingrédients, sauf le sel, jusqu'à l'obtention d'une pâte collante, soit pendant 5 minutes dans un pétrin sur socle.
  • Pétrir la pâte jusqu'à l'obtention d'un réseau gluténique suffisant pour pouvoir être étirée sans se déchirer, soit pendant 10 minutes dans un pétrin sur socle.
  • Ajouter le sel.
  • Pétrir de nouveau, pendant environ 10 minutes, dans un pétrin sur socle.
  • Laisser la pâte gonfler pendant 60 minutes à 25°C ou à 4°C, pendant 24 heures.
  • Diviser et façonner en cylindre, mettre dans un moule huilé.
  • Préchauffer le four à 355°F (185°C).
  • +- 40 minutes d'apprêt, ou jusqu'à ce que la pâte atteigne le dessus du moule. (Max. : 60 minutes)
  • Mettre au four pendant 25 à 30 minutes.
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