1/2 tasse (125 ml) de lait (de préférence du lait d'amandes)
2 c. à soupe (30 ml) de yogourt grec à la vanille
2 c. à thé (10 ml) de cannelle
1 c. à soupe (15 ml) de poudre de cacao
1 c. à soupe (15 ml) de graines de chia
1 c. à soupe (15 ml) de vanille
1 c. à soupe (15 ml) de sirop d'érable
1 c. à soupe (15 ml) de beurre d'arachides
Fruits au choix (suggestion : banane, fraises, bleuets)
Préparation
Dans un petit bol, mélanger les flocons d’avoine, le lait et le yogourt.
Ajouter la cannelle, les graines de chia, la vanille et le cacao.
Mélanger et mettre au réfrigérateur pendant toute une nuit. Bien recouvrir avec du film plastique, ou mettre dans un pot Masson.
Servir avec les fruits de votre choix. Nous vous suggérons des bananes, des bleuets frais et des fraises fraîches. Ajouter une cuillerée de beurre d'arachides, et arroser d'un filet de sirop d'érable pur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
