Recipes

Granola aux flocons multigrains comme un pain aux bananes
Recipes / Collations-
Preparation : 15 minutes
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Cooking : 60 min
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Yield : 2 1/2 tasses
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Les flocons multigrains ont une texture plus croustillante que les flocons d'avoine. : Flocons multigrains biologiques
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For a new taste, you can also use : Flocons de Khorasan biologiques
Ingredients
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2 cups of Flocons multigrains biologiques
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1/4 cup of Sucre de canne blond biologique
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1 teaspoon sel
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2 bananes écrasées
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1/4 cup huile de noix de coco
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2 teaspoons jus de citron
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1 teaspoon vanille
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1/2 teaspoon cannelle
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1/4 teaspoon noix de muscade
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1/4 cup noix de grenoble ou pacanes
The recipe
Chauffer le four à 325 °F et tapisser une plaque de cuisson avec du papier parchemin.
Ajouter la purée de bananes dans une casserole moyenne avec le sucre blond biologique et l'huile de coco. Mélanger. Cuire à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, ou jusqu'à ce que la casserole arrive à ébullition. Faites cuire encore 60 à 90 secondes, en mélangeant souvent pour que le mélange ne brûle pas.
Retirez la casserole du feu, puis incorporez le jus de citron, la vanille, la cannelle, la muscade et le sel. Incorporer les flocons multigrains et les noix jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Étalez le mélange sur la plaque de cuisson préparée en une couche uniforme d'environ 1/2 pouce d'épaisseur. Cuire au four pendant 25 minutes, en tournant à mi-cuisson, puis retirer la plaque de cuisson du four et, à l'aide d'un couteau à beurre, casser le granola.
Cuire à nouveau jusqu'à ce que les flocons soient d'un brun doré foncé, encore 20 à 30 minutes, en les tournant et en les remuant à mi-cuisson pour qu'ils ne brûlent pas.
Retirer la plaque du four et laisser refroidir complètement, au moins une heure. Transférer le granola dans un contenant hermétique et conserver à température ambiante jusqu'à un mois.